Cuidamos nuestro Sueño

Estas semanas, los alumnos de 1° y 3º de Primaria hemos estado trabajando en un tema muy importante para nosotros, la higiene del sueño, y lo hemos hecho desde la asignatura de educación física. Hemos aprendido la importancia de dormir cada día más de 9 horas para poder estar bien despiertos y activos en nuestra rutina diaria, además de los beneficios que esto tiene para nuestro organismo.
Para poder aprovechar y gestionar esta energía, hemos aprendido a respirar y a relajarnos mediante diferentes técnicas y juegos, en las que también dedicábamos tiempo a estirarnos a través del yoga y conocer las posturas más correctas para nuestro organismo. ¡Nos lo hemos pasado super bien!